Digestione

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Ogni 18 anni la capacità digestiva diminuisce del 20-30%, ma normalmente mangiamo il 30% in più.
Negli anni cambiano la capacità di esercitare, lavorare, integrare e recuperare, come pure il ritmo del metabolismo. Pertanto, le nostre abitudini dovrebbero essere riviste in modo da potersi integrare a questo cambiamento.

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Digestione golden milk
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